歩数計 関連ツイート
@0CY0klK6rWy23gz おはようございます。
今日はどんより曇り空で、嫌な天気ですね。
タニタのyoshikittyちゃん歩数計が届いたのですね！今週も頑張りましょうね🍀@XJAPAN_ForeverL 2020/10/19 07:24
走り方は早歩きくらいの速度で“歩幅を狭くする”ことが大切。歩幅が狭くなると足踏み回数が増えるので、足はそれだけ筋肉を動かしていることに。歩数計のアプリを使用して毎日ある程度の歩数を保つのも良い。水分不足は寒い時期でも禁物。お水やスポーツドリンクで水分補給をしっかり行いましょう。
@taiwanbikyaku 2020/10/19 01:03
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